养肝就是养命，这多少种养肝食品要常吃，能够

女人一旦肝火兴旺就很轻易长痘，肝火越茂盛，痘痘长得越多，不仅如斯，还会令身体涌现问题，影响身体排毒以及正常的新陈代谢。

身材健康说到底仍是要靠本人，为了防止不良生活习惯危及肝脏健康,www.yaxipi.com养了一只萨摩耶，可它总感到本人是只狼，要坚持畸形跟规律的生活作息。

作用：养肝护肝、清肝明目、解酒毒。

做法：所有资料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，必定要捣碎，由于这些食材都比拟硬，很难煮出药效，怕喝到药渣可以装到纱布袋里煮。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用

枸杞子30克,刘伯温玄机料001153期，大米60克，青果5个，白豆蔻30克。先将大米、白豆蔻煮成半熟，参加枸杞子、青果，煮熟即可食用。此粥合适那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用青果枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

材料：枳椇子和桑葚每种5克，栀子、葛根、代代花每种3克

1、要想肝好活百岁，生涯就要有法则

4、茯苓杜仲茶

3、枳椇子桑葚茶养肝护肝，出自有名医书《金匮要略》。

可肝脏就是个傻大个，因为肝脏是独一不痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，也不会喊痛，这也是人们时常疏忽它健康状态的起因。

5、豆蔻枸杞粥

1、看鼻子：肝假如受到了伤害，人体排泄就会变得很杂乱，荷尔蒙也会产生变更，从而引起毛细血管扩大，鼻子就会泛红。因为肝不好的人，酒精在体内的分解速度就会迟缓，残留在体内，所以鼻子的毛细血管受到刺激时，鼻子有变红的景象。

2、平衡饮食

肝脏好不好从以下两点能够看出来

茯苓1.5钱、杜仲1.5钱、女贞子1.5钱、黄芥子1.5钱。全体药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。此茶有入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、增进脂肪消解的作用。患有慢性肝炎的可以常饮此茶。

2、看气色：如果你的面部气色，一会暗沉一会红润的话，这也可能是肝脏呈现问题。在中医看来神色发黄往往与气血不足，脾肝衰弱有关，肝血不足的人，脸部得不到足够的滋润，就会黯淡无光。

如何养肝？